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头发油怎么办 出门前这样做可以改善头发油

多数的人在生活中都遇到过头发油的情况,一旦出现这个症状,对我们的形象有很大的影响,这个时候应该怎么办呢?导致人们头发发油的原因有很多,我们应该要注意一下,吃什么可以缓解这个症状呢?下面会有详细的介绍。

头发油怎么办

一、大家出现了头发油的情况,并且要出门,那么这个时候我们可以在头皮上均匀地喷一层化妆水,大家也可以在发梢的地方喷一下,这样不仅能缓解头发出油状况,还可以为我们的身体补充水分。用手指按压头皮后,就可以打理一个新发型了。

大家出现了头发油的情况,并且要出门

二、如果我们天天洗头,那么如果突然有一天不洗就会分泌过多油脂,我们天天洗头的时候,不需要都使用洗发水、护发素,可视情况隔天用清水冲洗,这样可以帮助我们清除头发上的污渍,但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说,一周洗两三次头就可以了。

三、如果我们的头发出油多,这个时候建议大家使用清洁能力强的产品,这个时候我们就不要用有滋润或修护功能的;如果头发出油不那么严重,这个时候可以用护发和控油双重功效的洗发水;若是头皮很少出油甚至干燥的,就可以选择营养作用的护发功能较强的产品。

四、热水的确较易去污,但会刺激头皮,在洗去油脂同时,亦令头皮自动分泌油分,若再用冷水冲洗,油分便停留在头皮层上冲不掉。所以洗头时应用温水冲洗!

洗头原意是清洁,同时亦是刺激头皮的行为,清洁过后头皮会分泌一层油脂作保护,洗得越多,分泌次数亦多。所以一日多只可以洗一至两次头。

五、为了控制头发出油量,在饮食上也要做些调整,少吃油腻的食物就可以降低油脂分泌量,油脂类的食物不好消化,所以体内油脂会通过皮肤排出,于是脸上和头发就易出油。改善饮食,可以减少油脂摄入,降低头发出油量,还能避免脱发。另外,避免食用葱、姜、辣椒等刺激性食物,以新鲜的蔬菜、水果为主,这些食物对头发的保养很有帮助。

为了控制头发出油量,在饮食上也要做些调整

六、要注意养成规律的生活习惯,确保充足的睡眠,并能积极参加体育运动,让大脑得到充分的调节和休息,对头发的保养也很有帮助。

头发油的原因

1.个人体质问题

个人体质问题可能是父母遗传下来的头发出油,或者是由于在饮食中长期以高脂肪食物为主,油腻和辛辣可以刺激皮脂腺分泌,致使油脂分泌过多的现象出现。

2.洗头频率过高

很多人有一个误区就是频繁洗头发让头发保持干爽就可以告别油腻,但当头皮毛囊增大,导致皮脂分泌更频繁,头发更油腻时才发现这是错误的。正常情况下,健康的头皮中肯定会含有油脂的,过多清洗会令皮脂腺分泌出更多的油脂来保护头皮,从而造成越洗越油的情况出现。一般来说,不出汗的话佳洗头频率为隔天一次。

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